Войти
+7 495 507-75-40
Заказать звонок
Салон красоты в Павшинской пойме Gemini
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина пуста 0
Главная
Наши услуги
Видео канал
Блог
Коллекции
Контакты
Ещё
    Салон красоты в Павшинской пойме Gemini
    Главная
    Наши услуги
    Видео канал
    Блог
    Коллеекции
    Контакты
    Ещё
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Салон красоты в Павшинской пойме Gemini
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      • Главная
      • Наши услуги
      • Видео канал
      • Блог
      • Коллеекции
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • +7 495 507-75-40
      Контактная информация
      г. Москва, ул. Игната Титова 7
      juli@geminiteam.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Google Plus
      • Mail.ru
      Главная
      -
      Блог студии
      - Правильное питание - здоровые волосы

      Правильное питание - здоровые волосы

      Поделиться

      23 июля 2017 0:00
      Правильное питание - здоровые волосы
      Я часто слышу от многих девушек, мечтающих о красивых волосах, что им никакие маски и процедуры не помогают. Мол, мы все перепробовали, а волосы все-равно выпадают/перхоть/сухие/жирные/секущиеся и так далее. Но почему-то при этом мало кто следит за тем, что ест . Да, питание играет важную роль! Не сбрасывайте его со счетов – уделите этому особое внимание!

      К корням приходит недостаточное количество питательных веществ – в результате волосы становятся ломкими, тусклыми, тонкими и хрупкими. Они теряют свою жизненную силу, слабеют, плохо растут и легко выпадают. И наоборот, употребление фастфуда, жирной пищи делают волосы соответственно жирными, появляется перхоть. Поэтому мой совет – питайтесь правильно, если хотите иметь красивые здоровые локоны.

      Вот список продуктов, которые помогут вам в этом:
      1. Рыба и морепродукты – богаты фосфором, цинком, йодом и полезными жирами.
      2. Зелень и листовые овощи содержат много кальция, магния, железа, витаминов С, А.
      3. Орехи и семена - ценнейший источник витамина E и полиненасыщенных жирных кислот, содержат цинк, селен.
      4. Зерновые (проросшее зерно, крупы, хлебцы, отруби) – основной источник витаминов группы B
      5. Птица – содержит легкий для усвоения белок, без которого волосы становятся тусклыми и бесцветными. Кроме того, мясо птицы богато железом, необходимым для организма.
      6. Яйца – источник белка. К тому же, содержат незаменимые для организма витамины группы В.
      7. Растительные масла содержат полиненасыщенные кислоты и витамины А, D, E.
      8. Овощи (морковь, свекла) – богаты витаминами группы В, витамином А, а также магнием и калием.
      9. Молочные продукты – источники органического кальция, ответственного за рост и укрепление волос
      10. Бобовые – богаты железом, цинком и биотином, ответственным за крепость волос.


      Берегите себя и свои волосы - питайтесь правильно!

      Наш салон красоты в Павшинской пойме ждет вас , в интернете можете так же прочитать отзывы о работе наших стилистов.

      Фотогалерея
      • Правильное питание - здоровые волосы
      • Правильное питание - здоровые волосы
      • Правильное питание - здоровые волосы

      Поделиться

      Назад к списку
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Каталог
      Блог
      Контакты
      Политика
      Будьте всегда в курсе!
      Узнавайте о скидках и акциях первым
      Наши контакты
      +7 495 507-75-40
      juli@geminiteam.ru
      г. Москва, ул. Игната Титова 7
      Яндекс.Метрика 2023 © Gemini